¿Qué es Vanessa Vizuete Psicología?
Es un gabinete de Psicología online para tratar problemáticas de índole emocional y psicológica mediante intervención telepsicológica.
Este gabinete surge con el objetivo de ayudarte en tus dificultades y problemáticas para que puedas encontrarse mejor y alcances el bienestar emocional.
Para ello, te enseñaré técnicas y herramientas, y planificaré un plan de tratamiento adaptado e individualizado que más se ajuste a lo que necesitas.
Es habitual que se lleve a cabo al principio del tratamiento una sesión por semana e ir espaciándolas según vayas notando una mejoría, para que puedas ir recorriendo tu camino de manera más independiente. Pero, como es algo individualizado para ti, siempre me adaptaré a tus circunstancias y necesidades.
Es importante que en terapia te sientas cómoda/o, con la confianza necesaria de contar sus dificultades, para poder ayudarte. Por eso, en terapia siempre me esfuerzo por crear un clima de confianza, seguridad, y un trato respetuoso y amable donde te sientas a gusto.
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¿Cómo será el proceso terapéutico?
Pasaremos por 4 etapas en el proceso terapéutico:
1. Evaluación
Esta etapa se llevará a cabo en las primeras sesiones, cuya finalidad es recoger la información necesaria de tu caso explorando tus áreas de vida para conocer tus dificultades y los motivos y factores que te han traído a consulta, para poder ofrecerte la ayuda que necesites.
2. Explicación del problema
Aquí se realizan hipótesis sobre las variables que han podido influir en el malestar, el problema y las dificultades, y entender qué fue aquello que originó el problema para poder buscar soluciones.
3. Tratamiento
Se establecen los objetivos terapéuticos, es decir, aquello que te propones cambiar, mejorar o conseguir en tu proceso de cambio para lograr superar tus dificultades y lograr el bienestar emocional. Para ello, aprenderemos técnicas, herramientas y estrategias individualizadas para conseguirlo.
4. Seguimiento
Tras finalizar la terapia, una vez que se hayan alcanzado los objetivos propuestos, se realizan sesiones aplazadas en el tiempo para verificar que los cambios obtenidos se siguen manteniendo en el tiempo.
¿Cuánto va a durar el tratamiento?
Entiendo que esta duda te ronde la mente, pero cada caso y cada problemática es diferente y es importante no ponerle fecha concreta ni querer acelerar tu proceso. Intenta tener calma, disfrutar de tu proceso y pensar en los progresos que vayas obteniendo diariamente.
Próximamente...
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