Recupera las riendas de tus emociones sin dejar de ser tú.
Soy Vanessa Vizuete. Te acompaño a superar la ansiedad, el estrés y las rupturas a través de la Inteligencia Emocional. Práctico, a tu ritmo y con las herramientas que necesitas para volver a disfrutar.
Si tu cabeza no para de dar vueltas, el estrés te está ganando la partida o sientes que esa ruptura ha puesto tu vida en pausa… respira. Es normal sentirse así, pero no tienes por qué quedarte a vivir en ese bucle. No estás sola/o, y esto tiene solución.
Conóceme 👋
En terapia, la confianza lo es todo. Dale al play y descubre cómo es trabajar conmigo, sin filtros y desde el sofá de tu casa.
Ansiedad y Estrés
Frenamos el ritmo. Aprenderemos a descifrar qué te pide tu cuerpo, a apagar el piloto automático y a gestionar esos picos de estrés con Inteligencia Emocional.
Rupturas y Dependencia
Atravesar el duelo duele, pero es el mejor momento para reconstruirte. Te ayudo a transitar el proceso, soltar lastre y recuperar tu autoestima.
Crecimiento Emocional
A veces no hay una «gran crisis», simplemente quieres conocerte mejor, tomar mejores decisiones y aprender a manejar tus emociones a tu favor.
Tu ritmo, tus reglas, mi acompañamiento.
Entiendo que la duda de «¿cuánto va a durar esto?» te ronde la mente. Cada persona es un mundo, por eso no me gustan los moldes fijos.
1. Evaluación y mapa: Primero nos conocemos y entendemos de dónde viene el problema.
2. Acción y herramientas: Nada de charlas vacías. Te llevarás recursos prácticos de Inteligencia Emocional desde el día uno.
3. Autonomía: Empezaremos viéndonos cada semana y, según vayas notando la mejoría, espaciaremos las sesiones para que vueles por tu cuenta. Siempre en un clima de seguridad, sin juicios.